EINSICHTSPRAXIS – EIN RETREAT

24.11.2021 - 28.11.2021 | Seminar

Veranstalter

IF WEINHEIM

Veranstaltungsort

Grasellenbach im Odenwald

Veranstaltungsdetails

Art der Veranstaltung

Seminar

Weiterbildungsnachweis

Veranstalterzertifikat

Referent/-innen

Tom Pinkall, Choden

Beschreibung

Nach bereits zwei Kursen mit Choden und so vielen Wünschen, die Praxis zu intensivieren und ihn wieder einzuladen, sind wir froh, dass wir in diesem Jahr ein Retreat anbieten, das ganz der eigenen Praxis gewidmet ist. Dabei geht es vor allem darum, die Voraussetzungen für Einsicht (Insight) zu schaffen. Einsicht bedeutet, klar und eindeutig zu sehen, was sich im Geist jenseits der oberflächlichen Erfahrungsebene abspielt. Dies liegt jenseits von Intellekt und Vernunft. Einsicht beschreibt ein tiefes Gefühl oder „felt sense“, wissend, was für einen selbst wahr ist, und führt zu innerer Veränderung. Während der gemeinsamen Zeit wird Choden einige grundlegende Praktiken der Achtsamkeit und des Selbstmitgefühls als Grundlage für Einsicht einführen und dann einige spezifische Einsichtsmethoden vorstellen. Diese beinhalten den direkten Blick auf den Geist. Wenn wir den Geist zu betrachten beginnen, sehen wir die Gewohnheiten, die uns antreiben. Und wenn wir sie klar sehen, befreit uns das Sehen selbst – es muss nichts weiter getan werden. Wir üben, in einem offenen Bewusstsein zu ruhen. Wir werden uns auch auf das Modell des Mandalas stützen, das eine Synthese von CFT und buddhistischen Anschauungen ist. Es bedeutet „Zentrum und Peripherie“. Wir üben mit dieser Metapher und Praxis alle widersprüchlichen Teile in uns zu beherbergen (der ängstliche Teil, der wütende Teil, der traurige Teil usw.) und uns uns selbst mitfühlend zuzuwenden. Dies kann die Grundlage für eine tiefe Quelle des Friedens und des Wohlbefindens sein, die wir inmitten unseres Lebens, so wie es jetzt ist, finden können. Es wird sowohl Zeiten der Stille als auch eine starke Praxisorientierung geben. Wir empfehlen, im Vorfeld bereits einige Erfahrungen mit Achtsamkeitspraxis zu sammeln. | Choden verbindet westliche Psychologie (Compassion Focused Therapy) mit seinem Wissen und Praxis als tibetischer Mönch in einem schottischen Kloster. Sein Buch „From Mindfulness to Insight“ kann eine gute Einstimmung sein. | Der Kurs wird komplett ins Deutsche übersetzt und auf www.act-mindful.space dokumentiert.

Telefonnummer

06201 8450080

Link zu weiteren Informationen

https://if-weinheim.de/seminare/angebote-ausserhalb-der-curricula/

Anmeldung über

https://if-weinheim.de/seminare/angebote-ausserhalb-der-curricula/