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2019-17 SE: Einführung in Zapchen – Selbstfürsorge und Lebensfreude

27.09.2019 - 28.09.2019 | Seminar

Veranstalter

FoBiS - Systemisches Institut für Bildung, Forschung und Beratung

Veranstaltungsort

FoBiS - Systemisches Institut für Bildung, Forschung und Beratung
Altdorfer Str. 5, 71088 Holzgerlingen

Veranstaltungsdetails

Art der Veranstaltung

Seminar

Weiterbildungsnachweis

Veranstalterzertifikat

Themenstichwort

Zapchen, Selbstfürsorge

Ziel der Veranstaltung

Die Methode kann sowohl in der Beratung und Psychotherapie mit Klienten, als auch in der Psychohygiene und Selbstfürsorge für sich selbst angewendet werden. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, evtl. warme Socken, eine Unterlage (Yogamatte, Isomatte o.ä.), ein Meditationskissen falls vorhanden, eine Decke zum Zudecken.

Zielgruppe

Fachkräfte aus psychosozialen, pädagogischen sowie aus angrenzenden Arbeitsfeldern

Referent/-innen

  • Theresa Ehrenfried
  • Herbert Göckel

Beschreibung

Zapchen ist eine einfache, körperbezogene und humorvolle Methode, die unmittelbar unser Wohlbefinden fördern kann. Übungen wie z.B. schütteln, strecken, gähnen, bewirken eine tiefe Entspannung und Regeneration. Die Wahrnehmung für unser Befinden und unsere Ressourcen wächst. Die eigenen Grenzen werden stabiler und dabei flexibler. Zapchen wurde von Dr. Julie Henderson und Dr. med. Tony Richardson aus Elementen westlicher Körperpsychotherapie, der Hypnotherapie nach Milton Erickson und dem Erfahrungswissen des tibetischen Buddhismus entwickelt.
Schwerpunkte des Seminars:

  • Unterstützung der Selbstregulation unseres Körpers
  • Einfache, im Alltag integrierbare Möglichkeiten der Unterbrechung von Stressmustern
  • Übungen zu Offenheit und Achtsamkeit im einfachen Da-Sein
  • Atemübungen zur Erhöhung der Präsenz und zu Beruhigung und Stressreduktion

Telefonnummer

07031 / 29 619 11

Link zu weiteren Informationen

https://www.mutpol-boeblingen.de/fobis/seminare/selbsterfahrungsseminare-se.html

Anmeldung über

https://www.mutpol-boeblingen.de/fobis/seminare/selbsterfahrungsseminare-se.html

Letzte Aktualisierung: 26.10.2018